Au cœur du massif de l’Everest, l’Island Peak révèle un panorama grandiose : Lhotse (8516m), Makalu (8463m), Baruntse (7720m), Ama Dablam (6856m). Avant d'atteindre l'objectif de votre trek, et afin de vous acclimater parfaitement à l'altitude, vous parcourrez les sentiers du pays Sherpa et franchissez trois cols à plus de 5000m (Renjo Pass, Cho La et Kongma La). Depuis le Gokyo Ri et le Kala Pattar vous appréciez la vue sur les prestigieux sommets autours du toit du monde avant de rejoindre le camp de base au pied de l'Island Peak à 5090m, apogée de votre voyage. Un itinéraire en boucle, vous permettant d'apprécier les merveilleux panoramas himalayens, réservé au trekkeurs aguerris et maîtrisant les bases de l'alpinisme.

Itineraire


Jour 1 : Vol pour Katmandou

Vol pour Katmandou (1340m).

HÉBERGEMENT : en avion
Jour 2 : Katmandou (1340m)

Accueil par votre guide à l'aéroport puis transfert à l'hôtel et temps libre.

Important : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante et nos guides subissent eux aussi malheureusement cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps (1 €) par personne.

HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 3 : Katmandou - Lukla (2840m) - Phakding (2610m)

Départ matinal de l’hôtel pour rejoindre l’aéroport de Katmandou puis vol de 35mn environ pour Lukla (2840m), le petit aérodrome desservant la région du Khumbu (vol soumis aux aléas climatiques et opérationnels). Répartition des charges pour les porteurs puis départ pour le trekking (en général après le déjeuner) ; nous démarrons par une descente sur Thado Koshigaon (2550m) puis une remontée douce le long de la Dudh Kosi (la "rivière de lait") nous conduit à Phakding (2610m).

HEURES DE MARCHE : 3h
DÉNIVELÉ + : 100 m
DÉNIVELÉ - : 290 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 4 : Phakding - Namche Bazar (3440m)

Nous poursuivons la remontée de la vallée le long de la Dudh Kosi avant d’entamer la montée raide qui mène à Namche Bazar (3440m), la capitale du Khumbu (Pays sherpa). En chemin, vues sur le Thamserku (6608m) et le Kusum Kanguru (6367m) et parfois l'Everest (8850m) lors de la montée à Namche Bazar (à mi-pente environ).

HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 1160 m
DÉNIVELÉ - : 340 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 5 : Namche Bazar - Thame (3800m)

Visite de Namche Bazar le matin puis, après le déjeuner, nous remontons la vallée de la Bhote Kosi (la "rivière du Tibet") jusqu’au village de Thame (3800m), au carrefour de la vallée qui va vers la Rolwaling par le Trashi Lapsa (5755m) et celle qui conduit au Tibet par le Nangpa La (5716m).

HEURES DE MARCHE : 4h
DÉNIVELÉ + : 750 m
DÉNIVELÉ - : 360 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 6 : Thame - Thengpo (4370m) - Thame (3800m)

Journée d’acclimatation en montant dans une vallée très sauvage jusqu'à Thengpo (4370m), dernier "hameau" avant le col du Trashi Lapsa (5755m) qui donne accès à la Rolwaling Valley. Retour à Thame (3800m).

HEURES DE MARCHE : 5h
DÉNIVELÉ + : 700 m
DÉNIVELÉ - : 700 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 7 : Thame - Marulung (4210m) - Lungdhen (4380m)

Nous partons en direction du col Nangpa La et du Tibet par un chemin pouvant être très fréquenté par les caravanes qui font du commerce entre les deux pays (mais le col est parfois fermé). Après avoir traversé la Bothe Kosi, nous montons jusqu’au village de Lungdhen (4380m).

HEURES DE MARCHE : 4h
DÉNIVELÉ + : 570 m
DÉNIVELÉ - : 200 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 8 : Lungdhen - Renjo Pass (5405m) - Gokyo (4785m)

Après avoir passé un front de moraine assez raide, le chemin monte régulièrement sur des croupes plus ou moins herbeuses jusqu’à Rermo Pokhari (4890m), petit lac d’altitude. De là, la montée au Renjo Pass (5405m) n’est pas très longue mais assez raide et dans des pierriers parfois un peu pénibles. L’arrivée au col récompense tous les efforts : vue incroyable de l’Everest et de ses sommets satellites ! La descente (très raide au départ) rejoint le bord d’un des lacs de Gokyo puis, en suivant sa rive gauche, nous arrivons au hameau de Gokyo (4785m).

HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 1210 m
DÉNIVELÉ - : 785 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 9 : Gokyo - Gokyo Ri (5360m) - Tagnang (4690m)

Ascension du Gokyo Ri (5360m) le matin d’où la vue sur le Cho Oyu et l’Everest est unique. Retour à Gokyo puis nous descendons au niveau du lac inférieur de Gokyo puis nous traversons le glacier (moraine) Ngozumba qui descend du Cho Oyu jusqu’à Tagnang (4690m).

HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 820 m
DÉNIVELÉ - : 910 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 10 : Tagnang - Cho La (5365m) - Dzongla (4830m)

Un vallon puis des pentes herbeuses nous mènent à Nyimagawa (5040m), "camp de base" du Cho La. Par un sentier raide (blocs de rocher) nous atteignons le Cho La (5365m). Un court passage sur le glacier nous conduit à une sorte de gigantesque rampe rocheuse qui permet de rejoindre la moraine puis le hameau de Dzongla (4830m).

HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 815 m
DÉNIVELÉ - : 670 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 11 : Dzongla - Lobuche (4920m) - Gorak Shep (5150m)

Une courte montée raide puis un chemin en balcon nous conduit à Lobuche (4920m) puis nous empruntons un vallon tranquille avant de passer la moraine au milieu d’un gigantesque chaos de rochers. Nous arrivons au "lac de sable" de Gorak Shep (5150m).

HEURES DE MARCHE : 5h
DÉNIVELÉ + : 790 m
DÉNIVELÉ - : 470 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 12 : Gorak Shep - Kala Pattar (5630m) - Lobuche (4920m)

Nous montons en 2h envirn au Kala Pattar (5630m) par un chemin un peu raide parfois mais régulier. Du sommet, situé au pied de la pyramide quasi parfaite du Pumori (7161m) la vue sur l’Everest, l’Ice Fall et le Nuptse (7864m) est saisissante ! Nous redescendons ensuite à Gorak Shep puis Lobuche (4920m).

HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 710 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 13 : Lobuche - Kongma La (5524m) - Chhukhung (4730m)

Deux options aujourd'hui : l'accompagnateur Terres d'Aventure reste seul décisionnaire.

- Nous empruntons l’itinéraire "classique" pour descendre en 3h de marche à Dingboche (4410m), en face de l’Ama Dablam (6856m), considérée comme l’une des plus belles montagnes du monde. Puis en 2h de marche nous rejoignons le hameau de Chhukhung (4730m). Montée : 500m, descente : 610m.

- Pour celles et ceux qui se sentent en pleine forme physique, nous traversons le glacier qui descend de l'Everest puis montons par une pente assez raide au Kongma La (5535m), au pied du Nuptse (7861m). Du col, belle vue sur le Makalu (8463m). Descente (raide au départ) jusqu'au hameau de Chhukhung (4730m). Montée : 730m, descente : 800m.

HEURES DE MARCHE : 6h30
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 14 : Chhukhung - Camp de base de l'Island Peak (5090m)

Nous rejoignons le pied de l'Island Peak en empruntant un sentier en fond de vallée qui traverse quelques ruisseaux. Campement au pied de l'Island Peak à 5090m, sur la moraine latérale du Imja Glacier.

C'est ici que nous retrouvons le guide de haute montagne UIAGM népalais qui nous accompagnera au sommet.

HEURES DE MARCHE : 3h
DÉNIVELÉ + : 360 m
HÉBERGEMENT : sous tente
Jour 15 : Island Peak (6189m) - Chhukhung (4730m)

Départ de nuit dans une moraine qui mène à un éperon rocheux. Montée (raide) de cet éperon, puis du glacier en évitant les crevasses et les séracs. Pentes douces jusqu'au mur de neige supportant le fil de l'arête terminale. La pente de neige est raide (45°) et nécessite la pose de cordes fixes. Le "mur" fait environ 150m. On prend pied sur l'arête que l'on remonte pour atteindre facilement un premier sommet puis un second plus délicat (40°). Descente à Chhukhung (4730m) par le même itinéraire.

L'encadrement lors de l'ascension est assuré par un guide de haute montagne UIAGM assisté de deux ou trois Sherpas en fonction de la taille du groupe.

HEURES DE MARCHE : 9h
DÉNIVELÉ + : 1100 m
DÉNIVELÉ - : 1460 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 16 : Chhukhung - Kenjoma (3550m)

Nous marchons le long de l’Imja Khola que nous traversons ensuite par un pont suspendu avant de remonter vers Tengboche (3860m) et son très célèbre monastère, construit au pied des impressionnants Thamserku (6608m) et Kangtega (6685m). En chemin visite du monastère de Pangboche et celui de Tengboche. Les lodges sont rudimentaires à Tengboche. C’est par une descente un peu raide que nous rejoignons la Dudh Kosi à Phunki (3250m), puis le chemin remonte régulièrement jusqu’à Kenjoma (3550m).

HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 550 m
DÉNIVELÉ - : 1210 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 17 : Kenjoma - Namche Bazar (3440m) - Monjo (2835m)

Nous rejoignons Namche Bazar (3440m) puis descendons jusqu’à Jorsale et Monjo (2835m).

HEURES DE MARCHE : 5h
DÉNIVELÉ + : 90 m
DÉNIVELÉ - : 920 m
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 18 : Monjo - Lukla (2840m)

Retour à Lukla (2840m), fin du trekking.

HEURES DE MARCHE : 4h
HÉBERGEMENT : en lodge
Jour 19 : Lukla - Katmandou (1340m)

Vol pour Katmandou (vol soumis aux aléas météo et opérationnels). Transfert à votre hôtel et fin de journée libre.

HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 20 : Katmandou

Journée libre à Katmandou servant également de journée de sécurité en cas de problèmes sur le vol Lukla/Katmandou ou durant le trekking.

HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 21 : Vol retour et arrivée à destination

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G.P.O Box: 8974, CPC:474
Thamel, Kathmandu, Nepal

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